Hartrecreatief in Beweging :

Begin elke dag sportief en kijk LIVE tussen 10.00 en 11.00 uur naar Omroep Gelderland wij zenden in samenwerking met Sportservice Ede het programma Gelderland in Beweging uit.

1) Klik op  https://www.omroepgelderland.nl/gemist en ga naar Gelderland in Beweging en maak je keuze "zet even je geluid aan " !

2) Rechtstreeks naar  You Tube https://www.youtube.com/watch?v=s1ABopzihcU

De lessen zijn speciaal gericht op ouderen. Elke uitzending begint met een kwartier gymnastiek, daarna volgt een kwartier lang een speciale les. Dat kan  bijvoorbeeld ook stoel-gym voor mensen die moeilijker ter been zijn . Het tweede half uur is de herhaling, waardoor je nog een keer kan oefenen als je dit wil. Klik op onderstaande link en doe mee !